Perguntas Frequentes
Como funciona a terapia?
A psicoterapia é um processo que tem como objetivo produzir mudanças concretas e duradouras na vida de quem passa por ela. Para isso, eu e você trabalhamos em parceria para desenvolver objetivos e percorrer caminhos que te levem até eles. Em um primeiro momento, vou querer conhecer mais sobre você, sua história e seu jeito de ver o mundo, para poder entender como você funciona internamente e quais são as suas expectativas em relação à terapia e aos objetivos e metas que você tem para a sua vida. Então, vamos juntos pensar em caminhos que podem ser percorridos para alcançar esses objetivos, e entenderemos quais alternativas fazem mais sentido para o seu momento de vida atual. Ao longo do processo, vamos trabalhando em conjunto para desenvolver em você habilidades para percorrer sua jornada e ajustar a rota caso seja necessário.
Para quem é?
É para quem vive em meio a conflitos e tormentos, para os que não sabem como lidar com os desafios e sofrimentos da vida e para quem não tem habilidades para solucionar os problemas que surgem a todo momento. Também é para aqueles que desejam viver uma vida diferente, para quem quer desenvolver e aperfeiçoar competências importantes para a própria vida e para quem deseja conhecer mais sobre si mesmo.
Quanto tempo dura o processo psicoterapêutico?
A terapia é uma jornada única e individual, e cada pessoa recebe um processo personalizado. Isso significa que não há um tempo exato de duração da psicoterapia, ela vai durar quanto tempo for necessário para você viver a transformação que deseja, sejam semanas ou até anos. Meu objetivo enquanto sua psicóloga nunca será de te manter em terapia por tempo indeterminado, mas sim de firmar acordos e objetivos que nos indicarão que a sua jornada comigo pode se encerrar. Meu desejo é que você desenvolva autonomia para seguir enfrentando os desafios da vida mesmo depois de encerrar o processo psicoterapêutico, e seguirei de braços abertos caso você sinta que precise retornar.
Terapia online funciona mesmo?
A psicoterapia na modalidade online é tão efetiva quanto presencialmente, com a praticidade de poder ser realizada de onde você estiver sem precisar se deslocar até o consultório. Porém, uma atenção que devemos ter é que você esteja em um lugar isolado e seguro para garantir o sigilo e privacidade do seu atendimento, bem como que esteja em um local com bom acesso à internet e em que possa permanecer com microfone e câmera ligados durante a sessão.